Le griffonia est largement répandu en Afrique tropicale. Les africains l'utilisent depuis de nombreuses années en médecine traditionnelle. Les feuilles sont employées pour éliminer les poux, les racines et les tiges comme des bâtons à mâcher. Les occidentaux se sont intéressés à cette plante uniquement à partir des années 70 notamment pour ses fortes teneurs en 5-HTP, précurseur de la sérotonine et de la mélatonine.
1. Botanique
Le griffonia est un arbuste sarmenteux dont le tronc peut atteindre 7 cm de diamètre. La partie végétale se situe entre 3 et 10 mètres de hauteur. Les feuilles sont entières, ovées et glabres. Les fleurs sont regroupées en grappes tomenteuses grises. Les gousses sont obliquement ovoïdes et gonflées. La partie utilisée en médecine est la graine.
2. Composition chimique
- Acides aminés dont le 5-hydroxytryptophane (5-HTP)
- Lectines
- Lipides
- Glucides
Dépression sérotoninergique
Troubles de l'endormissement, réveils
Migraine sur terrain anxieux (traitement de fond)
Troubles du comportement alimentaire (grignotage, compulsions sucrées de fin de journée...)
Traitement d'accompagnement des douleurs fibromyalgiques
Contre-indications :
Tumeurs carcinoïdes du grêle
Dépression sérotoninergique Griffonia 1/2 + Millepertuis 1/2 1 à 2 càc/j au coucher pendant 3 mois à renouveler en fonction de la clinique
- Troubles de l'endormissement, réveils nocturnes... Grifonia 1/3 + Eschscholtzia 1/3 + Valériane 1/3 1 à 2 càc au coucher pendant 15 jours à renouveler en fonction de la clinique
- Migraine sur terrain anxieux (traitement de fond) Grifonia 1/2 + Grande Camomile 1/2 1 à 2 càc/j au coucher pendant au moins 3 mois à renouveler en fonction de la clinique
- Troubles du comportement alimentaire (grigno tage, compulsions sucrées de fin de journée...) Grifonia 1/2 + Caraluma 1/2 1 à 2 càc/j vers 17h pendant 3 mois à renouveler en fonction de la clinique
- Traitement d'accompagnement des douleurs fibromyalgiques Grifonia 1/2 + Réglisse 1/2 1 à 2 càc/j au coucher, 5 jours par semaine pendant 3 mois à renouveler en fonction de la clinique
Le griffonia est déconseillé :
- chez la femme enceinte et allaitante par manque de données toxicologiques à long terme
- chez les enfants trisomiques (rares cas de convulsions lors de traitements prolongés avec du 5-HTP) L'association du griffonia avec des antidépresseurs nécessite un avis médical
Photo non contractuelle - Tous les prix incluent la TVA - Hors frais de livraison - Page mise à jour le 01/09/2025
